אימון גב - אימון משקולות ביתי (תרגילי גב עם משקולות) גל - מאמן כושר galhfit 21:55 2 years ago 34 211 Скачать Далее
תרגילי גב בבית, גם עם משקולות וגם ללא ציוד (אימון גב ביתי) גל - מאמן כושר galhfit 3:30 4 years ago 33 572 Скачать Далее
אימון משקולות ביתי - פלג גוף עליון | אימון גב, כתפיים, ידיים, חזה עם משקולות יד גל - מאמן כושר galhfit 26:28 3 years ago 56 165 Скачать Далее
אימון משקולות ביתי - פלג גוף עליון (חזה, גב, כתפיים, ידיים) גל - מאמן כושר galhfit 23:33 2 years ago 24 173 Скачать Далее
אימון משקולות ביתי - ידיים, חזה, גב וכתפיים | מתאים לחיטוב וגם למסה | פלג גוף עליון גל - מאמן כושר galhfit 17:15 1 year ago 15 285 Скачать Далее
אימון כוח לכל הגוף - אימון משקולות ביתי גל - מאמן כושר galhfit 17:44 5 years ago 95 617 Скачать Далее
תרגילים לשיפור היציבה - 10 דקות לגב זקוף ("יציבה נכונה") גל - מאמן כושר galhfit 10:28 3 years ago 106 309 Скачать Далее
אימון משקולות ביתי - כושר לילדים, לנשים ולגברים בבית (אימון עם משקולות יד) גל - מאמן כושר galhfit 30:40 4 years ago 38 303 Скачать Далее
אימון משקולות ביתי - כוח עם משקולות יד (אימון לכל הגוף בבית) גל - מאמן כושר galhfit 26:56 3 years ago 133 249 Скачать Далее
אימון לשרירי הליבה - תרגילים לגב תחתון, בטן, לצדדים ▪ חיזוק שרירי הליבה גל - מאמן כושר galhfit 16:01 4 years ago 100 057 Скачать Далее
המדריך המלא להגדלת שרירי הגב (מגובה מדעית) | לידור דיין Lidor Dayan 14:03 4 years ago 70 309 Скачать Далее
אימון גב משקולת בבית - (קל משקל = רווחים גדולים!!) Ryan Humiston 3:44 4 years ago 407 929 Скачать Далее
